マインドフルネス

皆さんは自律訓練法というものを知っているだろうか。全くもってメジャーではないものだが、１度くらいは聞

森博嗣先生の「読書の価値」を読んだ。 なんとなくだが現在の読書に対する姿勢に変化が欲しかったのと、

[頭のゴミを捨てる](#%E9%A0%AD%E3%81%AE%E3%82%B4%E3%83%9F