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（ノイズがひどく正常に録音できていなかった第 53 回の没案をテキスト化したものです。） 今回は、

今週は節目の第 50 回。いつものようにジムへ向かう車内で、竹内（[@rikson_en](http

今回で 48 回目を迎えた「We Are On The Way」。 記念すべき 50 回に向けて、X

ポッドキャスト「We Are On The Way」47 回目をブログにまとめました。 https

YouTubeでお気に入りのチャンネルを登録している方は多いと思いますが、そのチャンネル内で特定の動

筋トレへ向かう車内で毎度おなじみの技術談義――今回で早くも 第43回 を迎えた『We Are

ポッドキャスト「We Are On The Way」第 42 回は、いつものように竹内（[@riks

竹内（@rikson_en）と技術談義に花を咲

いつものポッドキャスト「We Are On The Way」第 36 回では、ジムへ向かう車中で最近

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皆さん、スクワットやっていますか？筋トレ習慣のある方は、週に1回、足トレの日を設けてバーベルス

前回は僕のマイク音がひどいことになっていて、後から竹内（[@rikson_en](

竹内（@rikson_en）と話すたびに、プラ

車内での雑談は相変わらず筋トレに行く道中で行われている。この日は冒頭から音声トラブルの話題だった。

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前回までの記事で、竹内さん([@rikson_en](

森博嗣先生の「なにものにもこだわらない」を読んだ。

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苫米地先生の「Affirmation「言葉」があなたの人生を決める」を読んだ。

「小さな習慣」を読んだ。良いゴール達成ツールだと思ったので、個人的な解釈を含めシェアしたいと思

梅雨がもう明けてしまった地域もあり、これから夏に向かってどんどん暑く、立っているだけで汗がドバドバ出

世の中には色々なダイエット法や食事管理法がありますよね。糖質制限や脂質制限、ケトジェニックダイエット

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こんにちは。本日は足トレの日でしたのでスクワットをやりました。久しぶりにフルスクワットを

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ダイエットや筋トレにはタンパク質が必須ですよね。 ジムでも、多くの人が[プロテイン](http:/